Stresle nasıl başa çıkıyorsunuz? Nijerya’da, bir ‘öfke odasında’ balyoz sallamak yardımcı oluyor

LAGOS, Nijerya (AP) — Stresle nasıl başa çıkıyorsunuz?

Nijerya’nın en büyük şehri Lagos’ta insanlar, elektronik eşyaları ve mobilyaları balyozla parçalayarak stresten uzaklaşmak için para ödedikleri bir “öfke odasında” sıfırlama düğmelerini buluyorlar. bir neslin en kötü yaşam maliyeti krizi.

Görünüşe göre Nijerya’daki türünün ilk örneği olan Shadow Rage Room, kurucusu ve bir doktor olan Dr. James Babajide Banjoko’ya göre, insanların bastırılmış duygularını dışarı vurmaları için “güvenli bir alan” sunuyor. Fikir, annesini kaybettikten ve işinde zorluk çektikten sonra 2020’de COVID-19 salgını sırasında aklına geldi.

7.500 naira (5 dolar) karşılığında müşteriler, koruyucu giysiler ve bir balyoz veya sopayla bir odada 30 dakikalık bir seans boyunca daha sonra geri dönüştürülecek eşyalarla baş başa bırakılıyor.

Nijerya’da zamanlar zor200 milyondan fazla insanın yaşadığı, gençler arasında giderek artan hayal kırıklığının son zamanlarda kitlesel protestolara yol açtığı bir ülke güvenlik güçleri tarafından birkaç kişi öldürüldüEnflasyon oranı yüzde 33,4 ile 28 yılın en yüksek seviyesine ulaşırken, naira para birimi dolara karşı rekor düşük seviyelere geriledi.

Afrika’nın en kalabalık ülkesinde, vatandaşların %40’ının günlük 2 doların altında bir gelirle yaşadığı ülkede, ruh sağlığı hizmetleri pek çok kişi için yabancı veya karşılanamaz düzeyde.

Nijerya Klinik Psikologlar Derneği’ne göre Batı Afrika ülkesinde 400’den az kayıtlı psikolog var. Bu, yaklaşık her yarım milyon kişiye bir psikolog düştüğü anlamına geliyor.

NACP Başkanı Gboyega Emmanuel Abikoye, verdiği bir röportajda, terapi mümkün olsa bile damgalanmanın sorun olmaya devam ettiğini söyledi.

Öfke odaları dünyanın diğer bölgelerinde yeni bir şey değil. Abikoye, duygularınızı dışa vurmanın getirdiği anlık rahatlamanın ötesinde zihinsel sağlık açısından faydalarına dair belgelenmiş bir kanıt olmadığını söyledi.

Nijerya’daki uzmanlar ise özellikle gençler arasında uzun vadeli duygusal desteğe olan ihtiyacın arttığını düşünüyor.

Yaklaşık 20 milyonluk aşırı kalabalık bir şehir ve daha iyi fırsatlar arayanlar için bir mıknatıs olan Lagos’ta bu tür ihtiyaçlar daha da belirgindir. Günlük stres faktörleri arasında, dünyanın en kirli şehirlerinden birinde sürücüleri ve yolcuları saatlerce sıcak ve sisli havada sokaklarda mahsur bırakmasıyla bilinen trafik sıkışıklıkları yer alır.

Bazı Nijeryalılar stresle başa çıkmanın bir yolu olarak Tiktok gibi sosyal medya platformlarına yöneldi. Bazıları kiliseden camiye, spor salonuna kadar her yerde topluluklarda destek buluyor.

Kurucusu Banjoko’nun söylediğine göre, artık hafta sonları açık olan ve genellikle iki hafta öncesine kadar tamamen dolan öfke odası da var.

Bir parçalama seansının sonunda, yakın zamanda bizi ziyaret eden Olaribigbe Akeem terlemiş ama rahatlamış ve gözle görülür şekilde mutlu bir şekilde çıktı.

“Ortalama bir Nijeryalı olarak her gün çok fazla şeyle uğraşmak zorundasınız,” dedi Akeem. “Öfke birikti (ve) birine öfkemi kusmak yerine, bu benim için en iyi yol ve kendimi çok yenilenmiş hissediyorum.”

Öfke odasına gelen ziyaretçiler arasında içlerini dökmek isteyen çiftler de bulunuyor.

Bazen insanlar eğlenmek için geliyorlar ama daha fazlasını buluyorlar.

“En sevdiğim insanlar… sadece denemek isteyenler ve günün sonunda onları gördüğünüzde yıkıldıklarını, ağladıklarını ve çok ifade ettiklerini görüyorsunuz,” dedi Banjoko. Onları sıklıkla terapiye yönlendirdiğini söyledi.

Lagoslu psikiyatrist Dr. Maymunah Yusuf Kadiri, bir şeyleri parçalamanın sağladığı faydaların genellikle kısa ömürlü olduğunu ve terapinin yerini tutamayacağını söyledi.

Ayrıca böyle bir uygulamanın, kişinin “sağlıklı başa çıkma stratejileri” kullanma olasılığını azaltma riski de olduğunu söyledi ve “tekrarlanan etkileşimin … saldırgan eğilimleri güçlendirebileceği” konusunda endişelerini dile getirdi.

Öfke odasındaki bazı müşteriler, sorunlarının ancak oradan çıkıp günlük hayata dönene kadar hafiflediğini söyledi.

Ancak içerideyken, elinizde balyozla kendinize karşı savunmasız olmak yine de buna değer diyor aktör ve TV sunucusu Eka Stephanie Paul.

“Sorun zaten bitmiyor,” dedi Nijerya’da yaygın olarak konuşulan pidgin dilinde, öfke odasının pek de bir tedavi olmadığını kabul ederek. “Ama şu anda kendimi çok hafif hissediyorum.”

___

Asadu, Nijerya’nın Abuja kentinden bildirdi.

___

Afrika ve kalkınma ile ilgili daha fazla haber için: https://apnews.com/hub/africa-pulse

___

Associated Press, Afrika’daki küresel sağlık ve kalkınma haberleri için Bill & Melinda Gates Vakfı Güveninden mali destek almaktadır. AP, tüm içerikten tek başına sorumludur. AP’nin standartlar hayırseverlik kuruluşlarıyla çalışmak için, destekçilerin listesi ve fonlanan kapsam alanları AP.org.